DE CE SĂ ALEGI UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ?
5 PAȘI PENTRU UN STIL DE VIAȚĂ ECHILIBRAT
Mănâncă echilibrat: fructe, legume, proteine și grăsimi de calitate și nu uita să te hidratezi.
Fă exerciții fizice: 30 de minute de mișcare zilnic.
Dormi bine: 7-9 ore pe noapte.
Gestionează stresul: practică relaxarea și găsește timp pentru tine.
